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Webber
台中
ID 5720
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Webber
全馬
|
06:14:05
|
08:51/km
|
第106馬
Honolulu marathon
官方成績
日期
2016-12-11
成績
06:14:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:42'50")
00:42'50" (+03'45")
01:26'21" (+00'26")
10 km
(01:26'21")
00:43'31" (+04'26")
15 km
(02:13'46")
00:47'25" (+08'20")
01:26'30" (+00'35")
20 km
(02:52'51")
00:39'05"
25 km
(03:37'53")
00:45'02" (+05'57")
01:25'55"
30 km
(04:18'46")
00:40'53" (+01'48")
35 km
(05:00'34")
00:41'48" (+02'43")
01:28'18" (+02'23")
40 km
(05:47'04")
00:46'30" (+07'25")
Finish
(06:14:05)
日期:
2016-12-11 23:12
-
總爬升:
266 m
-
卡路里:
2962 Cal
-
總步數:
49824
-
平均步頻:
133
-
平均步幅:
87 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'27"
(08'27")
08'21" (+01'20")
1010 / 1010
180 / 66
2
08'07"
(16'34")
08'05" (+01'04")
1002 / 2013
179 / 68
3
08'42"
(25'16")
08'39" (+01'38")
1005 / 3018
176 / 65
4
09'18"
(34'34")
09'13" (+02'12")
1007 / 4026
110 / 98
5
08'16"
(42'50")
08'13" (+01'12")
1004 / 5030
133 / 90
展開計圈分析
6
08'24"
(51'14")
08'19" (+01'18")
1008 / 6038
147 / 81
7
08'26"
(59'40")
08'24" (+01'23")
1002 / 7041
134 / 88
8
09'08"
(01:08'48")
09'06" (+02'05")
1003 / 8044
143 / 76
9
08'27"
(01:17'15")
08'22" (+01'21")
1008 / 9052
110 / 107
10
09'11"
(01:26'26")
09'06" (+02'05")
1009 / 10061
93 / 117
11
14'34"
(01:41'00")
14'25" (+07'24")
1009 / 11071
51 / 133
12
08'14"
(01:49'14")
08'12" (+01'11")
1003 / 12074
165 / 73
13
08'45"
(01:57'59")
08'41" (+01'40")
1006 / 13081
129 / 88
14
07'13"
(02:05'12")
07'11" (+00'10")
1003 / 14084
172 / 80
15
08'41"
(02:13'53")
08'37" (+01'36")
1007 / 15091
129 / 89
16
08'32"
(02:22'25")
08'29" (+01'28")
1004 / 16096
142 / 82
17
07'18"
(02:29'43")
07'15" (+00'14")
1004 / 17101
170 / 80
18
08'49"
(02:38'32")
08'46" (+01'45")
1003 / 18105
130 / 87
19
07'03"
(02:45'35")
07'01"
1002 / 19108
188 / 75
20
07'20"
(02:52'55")
07'19" (+00'18")
1001 / 20109
169 / 80
21
07'49"
(03:00'44")
07'48" (+00'47")
1001 / 21111
159 / 80
22
08'13"
(03:08'57")
08'09" (+01'08")
1006 / 22118
134 / 91
23
09'15"
(03:18'12")
09'11" (+02'10")
1006 / 23125
131 / 82
24
12'43"
(03:30'55")
12'42" (+05'41")
1001 / 24126
84 / 92
25
07'07"
(03:38'02")
07'02" (+00'01")
1010 / 25136
188 / 75
26
10'32"
(03:48'34")
10'28" (+03'27")
1005 / 26142
110 / 86
27
07'06"
(03:55'40")
07'05" (+00'04")
1002 / 27144
188 / 75
28
07'34"
(04:03'14")
07'32" (+00'31")
1003 / 28148
177 / 74
29
08'22"
(04:11'36")
08'19" (+01'18")
1004 / 29152
135 / 88
30
07'21"
(04:18'57")
07'16" (+00'15")
1010 / 30163
186 / 73
31
07'22"
(04:26'19")
07'19" (+00'18")
1006 / 31169
173 / 78
32
08'08"
(04:34'27")
08'07" (+01'06")
1001 / 32170
142 / 86
33
09'53"
(04:44'20")
09'52" (+02'51")
1000 / 33171
118 / 85
34
09'24"
(04:53'44")
09'20" (+02'19")
1006 / 34178
92 / 115
35
07'02"
(05:00'46")
07'01"
1000 / 35178
182 / 77
36
07'57"
(05:08'43")
07'53" (+00'52")
1006 / 36184
133 / 94
37
10'27"
(05:19'10")
10'22" (+03'21")
1007 / 37192
65 / 148
38
11'01"
(05:30'11")
11'00" (+03'59")
1001 / 38193
83 / 108
39
08'15"
(05:38'26")
08'11" (+01'10")
1006 / 39199
135 / 89
40
08'50"
(05:47'16")
08'48" (+01'47")
1002 / 40202
84 / 135
41
08'08"
(05:55'24")
08'07" (+01'06")
1000 / 41203
124 / 98
42
07'39"
(06:03'03")
07'36" (+00'35")
1004 / 42208
120 / 109
43
08'15"
(06:11'18")
08'12" (+01'11")
1005 / 43213
105 / 115
12月累積里程 :
94.38 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 8 years ago
許汯濬(B.R熊慢家族)
和
說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'21"
00:08'21"
2
08'13"
00:16'34"
3
08'42"
00:25'16"
4
09'14"
00:34'30"
5
08'20"
00:42'50"
6
08'19"
00:51'09"
7
08'31"
00:59'40"
8
09'01"
01:08'41"
9
08'30"
01:17'11"
10
09'10"
01:26'21"
11
12'50"
01:39'11"
12
09'56"
01:49'07"
13
08'48"
01:57'55"
14
07'14"
02:05'09"
15
08'37"
02:13'46"
16
08'35"
02:22'21"
17
07'06"
02:29'27"
18
09'00"
02:38'27"
19
07'04"
02:45'31"
20
07'20"
02:52'51"
21
07'46"
03:00'37"
22
08'12"
03:08'49"
23
09'15"
03:18'04"
24
12'44"
03:30'48"
25
07'05"
03:37'53"
26
10'31"
03:48'24"
27
07'08"
03:55'32"
28
07'34"
04:03'06"
29
08'20"
04:11'26"
30
07'20"
04:18'46"
31
07'19"
04:26'05"
32
08'12"
04:34'17"
33
09'52"
04:44'09"
34
09'24"
04:53'33"
35
07'01"
05:00'34"
36
07'49"
05:08'23"
37
10'29"
05:18'52"
38
11'04"
05:29'56"
39
08'17"
05:38'13"
40
08'51"
05:47'04"
41
08'08"
05:55'12"
42
07'28"
06:02'40"
43
08'15"
06:10'55"
43.4
07'30"
06:14'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
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3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:46
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:00
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
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00:25:54
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04:34/km
台中阿森
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6.0 km
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00:25:06
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04:09/km
Inna Chang
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4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
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3.4 km
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01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:34:39
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05:46/km
Inna Chang
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2.7 km
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00:26:23
|
09:57/km
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全馬 | 06:14:05 | 08:51/km | 第106馬
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