4.0 km | 00:27:24 | 06:49/km日期: 2017-01-03 21:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 4759 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'42" / 06'47" / 06'54" / 06'54" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1001 / 1001 | 168 / 88 |
2 | | 06'45" (+00'04") | 1003 / 2004 | 174 / 84 |
3 | | 06'51" (+00'10") | 1006 / 3011 | 174 / 83 |
4 | | 06'53" (+00'12") | 1007 / 4018 | 177 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.18 km Hyper 小藍花 累積 :
64.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'47" | 00:13'29" |
3 | 06'54" | 00:20'23" |
4 | 06'54" | 00:27'17" |
4.0 | 07'37" | 00:27'24" |