仙輩 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:31:59 | 06:23/km

日期: 2017-01-04 20:16 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'48" / 06'29" / 06'21" / 06'22" / 05'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'16")

06'29" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'37")

06'20" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'59")

06'22" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'56")

05'56"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'59")

04'08"

12 / 5012

1月累積里程 : 200.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張同心, Dean迪恩和其他 50 人說推

·

金發黃晚安運動快樂

2017-01-04 21:41 ·

陳榮興晚安、運動愉快！

2017-01-04 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'29"	00:13'17"
3	06'21"	00:19'38"
4	06'22"	00:26'00"
5	05'57"	00:31'57"
5.0	03'57"	00:32'00"

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成績 : 01:07:05

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