阿程 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿程屏東
ID 272959

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恭喜破PB

半馬 | 02:03:08 | 05:50/km | 第3半馬

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	02:03:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'42")

00:28'42" (+00'06")

00:57'18"

10 km

(00:57'18")

00:28'36"

15 km

(01:26'06")

00:28'48" (+00'12")

00:58'52" (+01'34")

20 km

(01:56'10")

00:30'04" (+01'28")

Finish

(02:03:08)

日期: 2017-01-08 06:41 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 1306 Cal - 平均步頻: 173

屏東

阿程

·

屏東

阿程

·

屏東

阿程

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屏東

阿程

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屏東

阿程

·

真拼了，結果還是沒2小時內

1月累積里程 : 123.96 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1386.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

楊元豪, Sam Tseng 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿德恭喜完賽！

2017-01-09 10:23 ·

Sam Tseng 恭喜完賽破PB！

2017-01-09 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'21"	00:11'49"
3	05'53"	00:17'42"
4	05'27"	00:23'09"
5	05'33"	00:28'42"
6	05'27"	00:34'09"
7	05'27"	00:39'36"
8	06'05"	00:45'41"
9	05'58"	00:51'39"
10	05'39"	00:57'18"
11	05'42"	01:03'00"
12	05'36"	01:08'36"
13	06'06"	01:14'42"
14	05'44"	01:20'26"
15	05'40"	01:26'06"
16	06'29"	01:32'35"
17	05'52"	01:38'27"
18	05'47"	01:44'14"
19	06'02"	01:50'16"
20	05'54"	01:56'10"
21	05'46"	02:01'56"
21.2	04'57"	02:03'08"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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