半馬 | 01:39:58 | 04:44/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-08 |
| 成績 | 01:39:58 |
| 總名次 | 131 / 1353 |
| 分組名次 | 38 / 291 |
| 平均速度 | 04:44/km |
MAX WANG
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'17" | 00:46'11" |
| 00:23'54" (+01'37") |
| 00:23'42" (+01'25") | 00:47'18" (+01'07") |
| 00:23'36" (+01'19") |
|
日期: 2017-01-08 06:40 - 地點: 屏東運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 55 - 卡路里: 1855 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 2020 / 2020 |
| 2 | | 04'42" (+00'27") | 19371 / 21391 |
今日唯一讓我高興的事就是我終於抓到"雞"了,終於可以交代了,在終點前約50公尺前.我一直口中唸我的雞、我的雞、我的雞,(旁邊女生聽到會不會說我是變態)到底會不會飛了呢？但幸好保住了.不過開始沒多久腳傷就復發讓我無法專心在賽場上,成績勉強破百.但可接受.感謝老天讓我平安完賽!
賽後評分: 前10K的補給站只有運動飲料沒有水.需要改進,補給普普.現場動線太亂領證書全擠在一起排太久.有可能會中暑喔!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 253.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'25" | 00:08'32" |
| 3 | 04'30" | 00:13'02" |
| 4 | 04'35" | 00:17'37" |
| 5 | 04'40" | 00:22'17" |
| 6 | 04'44" | 00:27'01" |
| 7 | 04'43" | 00:31'44" |
| 8 | 04'49" | 00:36'33" |
| 9 | 04'47" | 00:41'20" |
| 10 | 04'51" | 00:46'11" |
| 11 | 04'46" | 00:50'57" |
| 12 | 04'41" | 00:55'38" |
| 13 | 04'43" | 01:00'21" |
| 14 | 04'47" | 01:05'08" |
| 15 | 04'45" | 01:09'53" |
| 16 | 04'45" | 01:14'38" |
| 17 | 04'41" | 01:19'19" |
| 18 | 04'44" | 01:24'03" |
| 19 | 04'46" | 01:28'49" |
| 20 | 04'40" | 01:33'29" |
| 21 | 04'41" | 01:38'10" |
| 21.2 | 07'57" | 01:39'56" |
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