馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Joey Wu 金門
    ID 62102
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joey Wu 
    全馬 | 04:13:42 | 06:00/km | 第2馬
    2017金門馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-15
    成績04:13:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'46")
    		00:28'46" (+01'32")00:56'00" (+00'42")
    10 km(00:56'00")
    		00:27'14"
    15 km(01:24'02")
    		00:28'02" (+00'48")00:55'18"
    20 km(01:51'18")
    		00:27'16" (+00'02")
    25 km(02:20'01")
    		00:28'43" (+01'29")00:57'20" (+02'02")
    30 km(02:48'38")
    		00:28'37" (+01'23")
    35 km(03:21'13")
    		00:32'35" (+05'21")01:07'40" (+12'22")
    40 km(03:56'18")
    		00:35'05" (+07'51")
    Finish(04:13:42)

    日期: 2017-01-15 07:01 - 總爬升: 485 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+01'17")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'16")
    		05'44" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'51")
    		05'34" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'36"  (23'27")
    		05'36" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'19"  (28'46")
    		05'19" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (34'07")
    		05'20" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'23"  (39'31")
    		05'23" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'31"  (45'02")
    		05'31" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'30"  (50'32")
    		05'30" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'27"  (56'00")
    		05'27" (+00'12")1000 / 10000
    11
    05'25"  (01:01'26")
    		05'25" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'21"  (01:06'47")
    		05'21" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:12'31")
    		05'44" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:17'55")
    		05'24" (+00'09")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:24'02")
    		06'06" (+00'51")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:29'23")
    		05'20" (+00'05")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:34'39")
    		05'15"1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:40'26")
    		05'46" (+00'31")1000 / 18000
    19
    05'28"  (01:45'54")
    		05'28" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'22"  (01:51'17")
    		05'22" (+00'07")1000 / 20000
    21
    05'16"  (01:56'33")
    		05'16" (+00'01")1000 / 21000
    22
    05'28"  (02:02'02")
    		05'28" (+00'13")1000 / 22000
    23
    06'20"  (02:08'23")
    		06'20" (+01'05")1000 / 23000
    24
    05'55"  (02:14'18")
    		05'55" (+00'40")1000 / 24000
    25
    05'40"  (02:19'59")
    		05'40" (+00'25")1000 / 25000
    26
    05'55"  (02:25'55")
    		05'55" (+00'40")1000 / 26000
    27
    05'18"  (02:31'13")
    		05'18" (+00'03")1000 / 27000
    28
    05'46"  (02:37'00")
    		05'46" (+00'31")1000 / 28000
    29
    05'44"  (02:42'44")
    		05'44" (+00'29")1000 / 29000
    30
    05'52"  (02:48'36")
    		05'52" (+00'37")1000 / 30000
    31
    06'20"  (02:54'57")
    		06'20" (+01'05")1000 / 31000
    32
    06'00"  (03:00'57")
    		06'00" (+00'45")1000 / 32000
    33
    06'57"  (03:07'55")
    		06'57" (+01'42")1000 / 33000
    34
    07'04"  (03:14'59")
    		07'04" (+01'49")1000 / 34000
    35
    06'13"  (03:21'12")
    		06'13" (+00'58")1000 / 35000
    36
    07'01"  (03:28'14")
    		07'01" (+01'46")1000 / 36000
    37
    06'22"  (03:34'37")
    		06'22" (+01'07")1000 / 37000
    38
    07'53"  (03:42'30")
    		07'53" (+02'38")1000 / 38000
    39
    07'02"  (03:49'32")
    		07'02" (+01'47")1000 / 39000
    40
    06'44"  (03:56'17")
    		06'44" (+01'29")1000 / 40000
    41
    06'46"  (04:03'03")
    		06'46" (+01'31")1000 / 41000
    42
    07'39"  (04:10'43")
    		07'39" (+02'24")1000 / 42000
    43
    02'59"  (04:13'42")
    		06'31" (+01'16")457 / 42457
    金門
    Joey Wu
    陳世強 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 102.65 km ASlCS 虎走3 累積 : 221.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Alice, yiwei 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳世強 勇
    2017-01-15 12:16 ·
     1 個人推
    唐昇安 猛
    2017-01-15 12:28 ·
     1 個人推
    王英谷 恭喜!
    2017-01-15 16:29 ·
     1 個人推
    Joey Wu 快樂參與
    2017-01-15 17:58 ·
     1 個人推
    辛順堅 恭喜完賽晚安
    2017-01-15 19:23 ·
     1 個人推
    Joey Wu 恭喜辛哥上凸台，太強了
    2017-01-15 20:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    205'44"00:12'16"
    305'34"00:17'50"
    405'37"00:23'27"
    505'19"00:28'46"
    605'21"00:34'07"
    705'24"00:39'31"
    805'31"00:45'02"
    905'31"00:50'33"
    1005'27"00:56'00"
    1105'26"01:01'26"
    1205'21"01:06'47"
    1305'44"01:12'31"
    1405'25"01:17'56"
    1506'06"01:24'02"
    1605'21"01:29'23"
    1705'16"01:34'39"
    1805'47"01:40'26"
    1905'29"01:45'55"
    2005'23"01:51'18"
    2105'16"01:56'34"
    2205'28"02:02'02"
    2306'22"02:08'24"
    2405'56"02:14'20"
    2505'41"02:20'01"
    2605'55"02:25'56"
    2705'19"02:31'15"
    2805'46"02:37'01"
    2905'45"02:42'46"
    3005'52"02:48'38"
    3106'20"02:54'58"
    3206'01"03:00'59"
    3306'57"03:07'56"
    3407'04"03:15'00"
    3506'13"03:21'13"
    3607'02"03:28'15"
    3706'23"03:34'38"
    3807'53"03:42'31"
    3907'02"03:49'33"
    4006'45"03:56'18"
    4106'46"04:03'04"
    4207'40"04:10'44"
    42.506'31"04:13'43"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :