全馬 | 04:42:26 | 06:41/km | 第96馬官方成績 |
日期 | 2017-01-15 |
成績 | 04:42:26 |
總名次 | 319 / 1143 |
分組名次 | 124 / 360 |
平均速度 | 06:41/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'59" (+05'56") | 01:09'25" (+13'35") |
| 00:37'26" (+11'23") |
| 00:37'48" (+11'45") | 01:24'02" (+28'12") |
| 00:46'14" (+20'11") |
| 00:32'48" (+06'45") | 00:58'51" (+03'01") |
| 00:26'03" |
| 00:26'26" (+00'23") | 00:55'50" |
| 00:29'24" (+03'21") |
|
日期: 2017-01-15 07:00 - 總爬升: 1031 m - 地點: 東勢高工 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 3137 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+02'14") | 1005 / 1005 |
2 | | 06'23" (+01'45") | 1000 / 2005 |
3 | | 06'23" (+01'45") | 1004 / 3010 |
4 | | 06'06" (+01'28") | 1002 / 4012 |
5 | | 06'10" (+01'32") | 1002 / 5015 |
6 | | 06'39" (+02'01") | 1003 / 6019 |
7 | | 06'32" (+01'54") | 1010 / 7030 |
8 | | 07'55" (+03'17") | 1011 / 8041 |
9 | | 08'33" (+03'55") | 1010 / 9052 |
10 | | 07'46" (+03'08") | 1003 / 10056 |
11 | | 08'33" (+03'55") | 1008 / 11065 |
12 | | 07'08" (+02'30") | 1010 / 12075 |
13 | | 07'27" (+02'49") | 1006 / 13082 |
14 | | 06'43" (+02'05") | 1006 / 14088 |
15 | | 08'08" (+03'30") | 1007 / 15096 |
16 | | 08'33" (+03'55") | 1010 / 16106 |
17 | | 08'53" (+04'15") | 1006 / 17113 |
18 | | 09'38" (+05'00") | 1013 / 18126 |
19 | | 09'36" (+04'58") | 1008 / 19135 |
20 | | 09'40" (+05'02") | 1010 / 20146 |
21 | | 09'52" (+05'14") | 1008 / 21154 |
22 | | 06'46" (+02'08") | 1002 / 22157 |
23 | | 04'50" (+00'12") | 1012 / 23170 |
24 | | 04'54" (+00'16") | 997 / 24167 |
25 | | 05'26" (+00'48") | 1010 / 25178 |
26 | | 04'56" (+00'18") | 1013 / 26191 |
27 | | 05'31" (+00'53") | 1015 / 27207 |
28 | | 04'51" (+00'13") | 995 / 28202 |
29 | | 05'01" (+00'23") | 1015 / 29218 |
30 | | 05'42" (+01'04") | 1007 / 30225 |
31 | | 04'46" (+00'08") | 1007 / 31232 |
32 | | 06'38" (+02'00") | 1010 / 32243 |
33 | | 04'38" | 1008 / 33251 |
34 | | 04'41" (+00'03") | 1003 / 34255 |
35 | | 05'38" (+01'00") | 1017 / 35273 |
36 | | 04'55" (+00'17") | 1009 / 36283 |
37 | | 06'25" (+01'47") | 997 / 37280 |
38 | | 05'23" (+00'45") | 1014 / 38294 |
39 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 39295 |
40 | | 07'14" (+02'36") | 1013 / 40308 |
41 | | 05'50" (+01'12") | 999 / 41308 |
42 | | 06'16" (+01'38") | 1006 / 42315 |
過年前最後一場賽事,但這幾天的寒冷天氣讓人擔心,會在溼冷的天氣中在大雪山裡奮戰,還好雨在昨天下午就停了,乾冷的天氣倒可以鬆一口氣。
因為會場在東勢高工,車程大約只需一個半鐘頭,所以沒有提早一天下去台中住,一早約4點20分從家裡出發,到會場大概6點左右,把車停在校園裡,還可以有充份時間整裝及上廁所。
接著跟沒漏氣的伙伴連繫拿物資,這場沒漏氣參賽的人數不多,除了我跟雅萍、惠平及莉雅學姐外,光華因公司尾牙無法出席,所以有點沙米西(起跑後才知道中和團的志銘跟今郁也有參加,另外還遇到了草雨田,以及要離開會場前遇到了小S,喔⋯⋯原來也不少伙伴在吔)。賽前聽光華口述,本場路線就山路直上直下,只不過第一次跑,又山路,再加上溼溼冷冷的天氣,實在不是很有信心,所以賽前預設目標是5小時完成。
7點準時出發後,前5K還在市區裡跑,但街道不大,所以屢屢出現人車爭道狀況,有點危險,過了5K後跑進林道就好很多了,但山裡霧氣重,能見度也不很好,偶爾還是有車輛上上下下,跑者也要特別注意自身安全。這山路不若上星期鎮西堡那麼令人沮喪,坡度緩和許多,只有折返點前4-5K長陡坡稍硬了些,其他路段都還好,每2.5K一個補給站,補給內容還可以,而且幾乎每個補給站都有熱食可吃,這點真的要給主辦單位肯定。前半馬花了近2小時45分,回程下坡尚有體力,大概還可以4分多速前進,最後半程以不到2個小時完成,總成績442 ,達成賽前訂下的目標。
賽後評分: 前5K交管有點亂,人車爭道,其餘部分都規劃得很完善。
給 4 星 1月累積里程 :
202.98 km Mizuno wave Rider18 累積 :
1128.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'24" | 00:13'17" |
3 | 06'25" | 00:19'42" |
4 | 06'05" | 00:25'47" |
5 | 06'12" | 00:31'59" |
6 | 06'39" | 00:38'38" |
7 | 06'32" | 00:45'10" |
8 | 07'50" | 00:53'00" |
9 | 08'34" | 01:01'34" |
10 | 07'51" | 01:09'25" |
11 | 08'38" | 01:18'03" |
12 | 07'06" | 01:25'09" |
13 | 07'07" | 01:32'16" |
14 | 07'05" | 01:39'21" |
15 | 07'52" | 01:47'13" |
16 | 08'39" | 01:55'52" |
17 | 08'49" | 02:04'41" |
18 | 09'40" | 02:14'21" |
19 | 09'36" | 02:23'57" |
20 | 09'30" | 02:33'27" |
21 | 10'02" | 02:43'29" |
22 | 07'32" | 02:51'01" |
23 | 04'55" | 02:55'56" |
24 | 04'49" | 03:00'45" |
25 | 05'30" | 03:06'15" |
26 | 04'55" | 03:11'10" |
27 | 04'52" | 03:16'02" |
28 | 05'27" | 03:21'29" |
29 | 05'06" | 03:26'35" |
30 | 05'43" | 03:32'18" |
31 | 04'47" | 03:37'05" |
32 | 06'42" | 03:43'47" |
33 | 04'37" | 03:48'24" |
34 | 04'42" | 03:53'06" |
35 | 05'38" | 03:58'44" |
36 | 04'51" | 04:03'35" |
37 | 05'51" | 04:09'26" |
38 | 05'50" | 04:15'16" |
39 | 05'39" | 04:20'55" |
40 | 07'13" | 04:28'08" |
41 | 05'48" | 04:33'56" |
42 | 06'06" | 04:40'02" |
42.1 | 38'16" | 04:42'29" |