9.0 km | 00:55:15 | 06:07/km日期: 2017-01-18 05:46 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 06'17" / 06'07" / 05'56" / 06'01" / 06'01" / 06'00" / 05'48" / 06'07" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'43") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
271.50 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'17" | 00:13'06" |
| 3 | 06'07" | 00:19'13" |
| 4 | 05'56" | 00:25'09" |
| 5 | 06'01" | 00:31'10" |
| 6 | 06'01" | 00:37'11" |
| 7 | 06'00" | 00:43'11" |
| 8 | 05'48" | 00:48'59" |
| 9 | 06'07" | 00:55'06" |
| 9.0 | 06'37" | 00:55'15" |
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