Dennis Tsang 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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半馬 | 01:51:15 | 05:16/km | 第4半馬

金門建築中國沿岸馬拉松及半馬拉松2017

官方成績
日期	2017-01-22
成績	01:51:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'31")

00:26'31" (+00'18")

00:52'44"

10 km

(00:52'44")

00:26'13"

15 km

(01:19'14")

00:26'30" (+00'17")

00:53'03" (+00'19")

20 km

(01:45'47")

00:26'33" (+00'20")

Finish

(01:51:15)

日期: 2017-01-22 07:59 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 48%

賽前宣言: 這個賽道很好玩......每年都來一次

賽後評分: 上上落落很爽
給 5 星

1月累積里程 : 204.41 km

ASCIS TARTHERZEAL 3 累積 : 239.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Julian 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'51"	00:11'12"
3	05'06"	00:16'18"
4	05'00"	00:21'18"
5	05'13"	00:26'31"
6	06'10"	00:32'41"
7	05'10"	00:37'51"
8	04'54"	00:42'45"
9	05'01"	00:47'46"
10	04'58"	00:52'44"
11	05'07"	00:57'51"
12	05'29"	01:03'20"
13	05'43"	01:09'03"
14	05'17"	01:14'20"
15	04'54"	01:19'14"
16	05'10"	01:24'24"
17	05'30"	01:29'54"
18	05'16"	01:35'10"
19	05'27"	01:40'37"
20	05'10"	01:45'47"
21	04'30"	01:50'17"
21.2	05'17"	01:51'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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