王帥 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

王帥屏東
ID 172892

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4.7 km | 00:24:36 | 05:11/km

日期: 2017-01-23 16:29 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 05'17" / 05'18" / 05'08" / 05'04" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'16" (+00'14")

987 / 987

2

05'18"

(10'30")

05'16" (+00'14")

1003 / 1990

3

05'08"

(15'38")

05'06" (+00'04")

1003 / 2994

4

05'04"

(20'42")

05'02"

1005 / 3999

5

03'54"

(24'36")

05'18" (+00'16")

735 / 4734

慢慢回來吧
鐵人魂

1月累積里程 : 89.62 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃宏仲和其他 5 人說推

·

ken gi 水喔

2017-01-23 17:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'18"	00:10'35"
3	05'08"	00:15'43"
4	05'04"	00:20'47"
4.7	05'09"	00:24'36"

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