吳念祖 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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10.2 km | 00:58:34 | 05:44/km

日期: 2017-01-30 07:32 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'38" / 05'35" / 05'45" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 06'35" / 05'55" / 05'01" /

日常練習-輕鬆跑

1月累積里程 : 150.55 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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觀看另 4 則留言

David 念祖兄。早安～初四迎財神發發發春節愉快^_^

2017-01-31 10:35 ·

1 個人推

max 念祖兄:新春愉快~運動愉快~

2017-01-31 11:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'35"	00:11'13"
3	05'45"	00:16'58"
4	05'32"	00:22'30"
5	05'34"	00:28'04"
6	05'37"	00:33'41"
7	05'40"	00:39'21"
8	05'39"	00:45'00"
9	06'35"	00:51'35"
10	05'55"	00:57'30"
10.2	05'01"	00:58'34"

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