10.1 km | 00:45:18 | 04:29/km日期: 2017-02-05 17:16 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 189 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 7831 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'43" / 04'35" / 04'27" / 04'25" / 04'25" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'25" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'19") | 1005 / 1005 | 185 / 114 |
| 2 | | 04'32" (+00'10") | 1009 / 2014 | 179 / 122 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 1007 / 3021 | 180 / 125 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 1002 / 4024 | 176 / 128 |
| 5 | | 04'24" (+00'02") | 1013 / 5038 | 173 / 130 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 1008 / 6046 | 173 / 129 |
| 7 | | 04'27" (+00'05") | 1009 / 7055 | 173 / 129 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1007 / 8063 | 171 / 130 |
| 9 | | 04'22" | 1001 / 9064 | 165 / 137 |
| 10 | | 04'23" (+00'01") | 1004 / 10068 | 153 / 148 |
| 11 | | 04'02" | 90 / 10159 | 120 / 206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.46 km 
NIKE flex 2013 rn msl 累積 :
428.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'35" | 00:09'18" |
| 3 | 04'27" | 00:13'45" |
| 4 | 04'25" | 00:18'10" |
| 5 | 04'25" | 00:22'35" |
| 6 | 04'31" | 00:27'06" |
| 7 | 04'30" | 00:31'36" |
| 8 | 04'30" | 00:36'06" |
| 9 | 04'25" | 00:40'31" |
| 10 | 04'25" | 00:44'56" |
| 10.1 | 04'02" | 00:45'18" |
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