Hoffnung 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hoffnung 新界
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8.2 km | 00:53:26 | 06:29/km

日期: 2017-02-11 08:52 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'16" / 06'22" / 06'06" / 06'18" / 06'15" / 06'32" / 06'22" / 06'57" / 10'04" /

2月累積里程 : 265.11 km

ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 : 557.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Joseph , 蔡昌和其他 12 人說推

·

Peter Tsang 祝破個人時間。賽前飲定杯補酒。

2017-02-11 19:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'22"	00:12'38"
3	06'06"	00:18'44"
4	06'18"	00:25'02"
5	06'15"	00:31'17"
6	06'32"	00:37'49"
7	06'22"	00:44'11"
8	06'57"	00:51'08"
8.3	08'30"	00:53'24"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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