8.0 km | 00:45:05 | 05:37/km日期: 2017-02-15 17:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'24" / 05'22" / 04'56" / 05'16" / 05'28" / 07'09" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+02'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'20" (+04'25") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'38" | 00:11'20" |
3 | 05'24" | 00:16'44" |
4 | 05'22" | 00:22'06" |
5 | 04'56" | 00:27'02" |
6 | 05'16" | 00:32'18" |
7 | 05'28" | 00:37'46" |
8 | 07'09" | 00:44'55" |
8.0 | 09'31" | 00:45'05" |