陳新福 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳新福桃園
ID 38112

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10.1 km | 01:03:26 | 06:16/km

日期: 2013-10-20 23:14 - 地點: 中原操場 - 天氣: 夜 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'44" / 06'23" / 06'24" / 06'07" / 06'08" / 06'03" / 06'34" / 06'02" / 06'03" / 06'17" / 06'19" /

下班直接至中原跑10K入袋

10月累積里程 : 187.28 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, Simon 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'23"	00:13'07"
3	06'24"	00:19'31"
4	06'07"	00:25'38"
5	06'08"	00:31'46"
6	06'03"	00:37'49"
7	06'34"	00:44'23"
8	06'02"	00:50'25"
9	06'03"	00:56'28"
10	06'17"	01:02'45"
10.1	06'16"	01:03'26"

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