10.0 km | 00:42:27 | 04:14/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-02-19 |
| 成績 | 00:42:27 |
| 總名次 | 32 / 1363 |
| 分組名次 | 31 / 763 |
| 平均速度 | 04:14/km |
日期: 2017-02-19 07:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" (+00'12") | 802 / 9802 |
難得有一場家鄉馬，可以睡到飽，再慢慢散步過去。終於不必半夜披星戴月出門，光是這一點，就真的太棒了！
7:00整，半馬與10K同時出發，約莫6:40分，起點前，已經擠滿了各路精英，因為今天全台灣賽事不多，又因為這是二鹿風華首屆舉辦，再加上賽制沒有全馬，而半馬與10K皆有頒發獎金，所以吸引許多全國精英報名半馬或是10K，還沒起跑，我就嗅到肅殺的氣氛。
我這次報名10K，沒有分組，但總排前20可以上凸台領獎，不過，要跟全國精英競速，自知絕不可能。但我期許自己能提升，能進化，而最後也跑出自己個人10K最佳成績，算是心滿意足了！最後，以大會成績42:27作收，總排31，也是不錯了呢！
賽前宣言: 加油
賽後評分: 很棒的家鄉馬，賽道平坦好跑，交管一級棒，補給、餐點與完賽物資都非常給力。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'11" | 00:08'03" |
| 3 | 04'13" | 00:12'16" |
| 4 | 04'25" | 00:16'41" |
| 5 | 04'26" | 00:21'07" |
| 6 | 04'27" | 00:25'34" |
| 7 | 04'28" | 00:30'02" |
| 8 | 04'32" | 00:34'34" |
| 9 | 04'31" | 00:39'05" |
| 9.8 | 04'04" | 00:42'21" |
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