Rex lin 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Rex lin 台北市
ID 248352

< 上一篇

下一篇 >

23.0 km | 02:42:59 | 07:05/km | 第14半馬

2017大溪櫻花超半馬

官方成績
日期	2017-02-19
成績	02:42:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'26")

00:31'26"

01:06'47" (+02'27")

10 km

(01:06'47")

00:35'21" (+03'55")

15 km

(01:39'17")

00:32'30" (+01'04")

01:04'20"

20 km

(02:11'07")

00:31'50" (+00'24")

Finish

(02:42:59)

日期: 2017-02-19 07:06 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1206 Cal - 總步數: 27684 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02:33'48"

(02:33'48")

06'34"

23397 / 23397

177 / 85

櫻花只有部分開。。。。可惜

賽前宣言: 週週馬拉

賽後評分: 還不錯
給 4 星

2月累積里程 : 73.75 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Chris Huang, 鐘和其他 13 人說推

·

David Chiu 恭喜完賽~

2017-02-23 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'13"	00:12'56"
3	06'19"	00:19'15"
4	06'07"	00:25'22"
5	06'04"	00:31'26"
6	07'09"	00:38'35"
7	07'00"	00:45'35"
8	06'44"	00:52'19"
9	08'31"	01:00'50"
10	05'57"	01:06'47"
11	05'34"	01:12'21"
12	08'25"	01:20'46"
13	06'03"	01:26'49"
14	06'10"	01:32'59"
15	06'18"	01:39'17"
16	07'11"	01:46'28"
17	06'06"	01:52'34"
18	05'46"	01:58'20"
19	06'29"	02:04'49"
20	06'18"	02:11'07"
21	06'36"	02:17'43"
22	06'34"	02:24'17"
23	06'48"	02:31'05"
23.6	20'36"	02:42'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km