Lleyton 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

48 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

23.0 km | 01:47:10 | 04:39/km | 第22半馬

2017大溪櫻花超半馬

官方成績
日期	2017-02-19
成績	01:47:10
總名次	17 / 1082
分組名次	4 / 266
平均速度	04:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'28")

00:22'28" (+00'08")

00:46'40" (+01'36")

10 km

(00:46'40")

00:24'12" (+01'52")

15 km

(01:09'24")

00:22'44" (+00'24")

00:45'04"

20 km

(01:31'44")

00:22'20"

Finish

(01:47:10)

日期: 2017-02-19 07:00 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

新北市

Lleyton

·

新北市

Lleyton

·

這個狀態之後的比賽不太妙

賽前宣言: 大溪

賽後評分: 有便當給推
給 4 星

2月累積里程 : 126.94 km

MIZUNO wave rider 18 NO 2 累積 : 3095.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

昭昇, 鐘和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Lleyton 謝謝

2017-02-20 14:34 ·

David Chiu 恭喜完賽~

2017-02-23 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'24"	00:09'08"
3	04'20"	00:13'28"
4	04'28"	00:17'56"
5	04'32"	00:22'28"
6	04'52"	00:27'20"
7	05'00"	00:32'20"
8	04'44"	00:37'04"
9	05'00"	00:42'04"
10	04'36"	00:46'40"
11	04'28"	00:51'08"
12	04'44"	00:55'52"
13	04'28"	01:00'20"
14	04'32"	01:04'52"
15	04'32"	01:09'24"
16	04'36"	01:14'00"
17	04'36"	01:18'36"
18	04'12"	01:22'48"
19	04'24"	01:27'12"
20	04'32"	01:31'44"
21	04'36"	01:36'20"
22	04'36"	01:40'56"
23	04'28"	01:45'24"
23.4	04'16"	01:47'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km