10.1 km | 00:50:05 | 04:58/km日期: 2017-02-21 18:09 - 總爬升: 142 m - 地點: 附近跑跑 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 02'27" / 05'04" / 04'53" / 04'53" / 04'52" / 05'02" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 04'55" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'14") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'27" | 00:02'27" |
| 2 | 05'04" | 00:07'31" |
| 3 | 04'53" | 00:12'24" |
| 4 | 04'53" | 00:17'17" |
| 5 | 04'52" | 00:22'09" |
| 6 | 05'02" | 00:27'11" |
| 7 | 05'00" | 00:32'11" |
| 8 | 05'04" | 00:37'15" |
| 9 | 04'56" | 00:42'11" |
| 10 | 04'55" | 00:47'06" |
| 10.1 | 05'14" | 00:47'25" |
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