鱸曉筱 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
ID 244513

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半馬 | 02:21:41 | 06:42/km | 第17半馬

2017 第11屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:21:41
總名次	1611 / 5967
分組名次	189 / 463
平均速度	06:42/km

官方證書

鱸曉筱

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00"

01:00'15"

10 km

(01:00'15")

00:31'15" (+02'15")

15 km

(01:33'39")

00:33'24" (+04'24")

01:08'24" (+08'09")

20 km

(02:08'39")

00:35'00" (+06'00")

Finish

(02:21:41)

日期: 2017-03-05 06:07 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

新北市

鱸曉筱

·

第一次來台南觀光跑
很棒的市區賽，賽道風景如畫，貨輪、軍艦、漁船、舢舨都到齊了，害我脫離賽道跑去照像。
補給也很棒多樣又充足，總之有掃過雷，不再是地雷🐎了！

賽前宣言: 相約來玩踩地雷

賽後評分: 有掃過雷就是不一樣，各方面都辦的比台北馬還棒！
給 5 星

3月累積里程 : 109.62 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小芳芳, David Chiu 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳怡文恭喜漂亮完賽

2017-03-05 12:52 ·

1 個人推

阿平魯大征戰南北，愈來愈強了

2017-03-06 11:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'54"	00:11'36"
3	05'33"	00:17'09"
4	05'48"	00:22'57"
5	06'03"	00:29'00"
6	06'09"	00:35'09"
7	06'36"	00:41'45"
8	05'57"	00:47'42"
9	06'00"	00:53'42"
10	06'33"	01:00'15"
11	06'15"	01:06'30"
12	06'39"	01:13'09"
13	06'30"	01:19'39"
14	06'15"	01:25'54"
15	07'45"	01:33'39"
16	07'24"	01:41'03"
17	06'24"	01:47'27"
18	08'06"	01:55'33"
19	06'54"	02:02'27"
20	06'12"	02:08'39"
20.9	06'22"	02:14'27"

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