黃小秋 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

218 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.0 km | 01:56:40 | 12:57/km

日期: 2017-03-05 16:52 - 地點: 台東新興國小隨手拍 - 天氣: 好的不得鳥～ - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 14'29" / 06'44" / 09'10" / 27'35" / 06'20" / 03'18" / 02'49" / 02'50" / 00'00" /

台東

黃小秋

·

台東

黃小秋

·

新興國小亂亂拍～

3月累積里程 : 54.40 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

sunway, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 48 人說推

·

能能美女：早安，運動愉快！

2017-03-06 07:49 ·

葉小釵都被你玩透啦！

2017-03-06 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'29"	00:14'29"
2	06'44"	00:21'13"
3	09'10"	00:30'23"
4	27'35"	00:57'58"
5	06'20"	01:04'18"
6	03'18"	01:07'36"
7	02'49"	01:10'25"
8	02'50"	01:13'15"
9.0	43'29"	01:56'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km