Claire Chiu 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Chiu 彰化
ID 250049

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5.0 km | 00:29:58 | 05:59/km

日期: 2017-03-09 08:22 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 08'50" / 08'09" / 07'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'45" (+01'39")

989 / 989

2

08'19"

(16'59")

08'11" (+01'05")

1015 / 2005

3

07'05"

(24'04")

07'06"

996 / 3001

4

05'54"

(29'58")

07'33" (+00'27")

781 / 3782

3月累積里程 : 31.61 km

美津濃 wave rider19 累積 : 350.5 km

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曾烽耿, cij 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'09"	00:16'59"
3	07'05"	00:24'04"
3.7	07'58"	00:29'58"

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