6.0 km | 00:40:36 | 06:42/km日期: 2017-03-09 19:54 - 地點: 台東美術館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 3°C - 濕度: 100
Pace: 06'42" / 06'44" / 07'08" / 06'55" / 07'13" / 05'10" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+08'15") | 55 / 6055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.22 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠 累積 :
866.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'44" | 00:13'26" |
| 3 | 07'08" | 00:20'34" |
| 4 | 06'55" | 00:27'29" |
| 5 | 07'13" | 00:34'42" |
| 6 | 05'10" | 00:39'52" |
| 6.1 | 13'20" | 00:40'36" |
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