大海 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

大海台中
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12.6 km | 01:00:00 | 04:45/km

日期: 2017-03-10 12:00 - 地點: 拿鐵中心 - 天氣: 重訓後的有氧運動 - 卡路里: 907 Cal

台中

大海

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坡度遞減的有氧跑(疼洽咖)總計6603.9里坡度 3-0% 心跳142
溫度來到23.5度，比昨天多了近10度，搭上排汗長袖，履帶上留下兩道明顯得汗水痕跡，最後6分鐘，還踩踏得有點滑，以上。（左膝也漸入佳境）

3月累積里程 : 281.88 km

Barefoot 累積 : 8274.1 km

手動上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 7 人說推

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