13.2 km | 00:57:18 | 04:20/km日期: 2017-03-10 21:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'43" / 04'27" / 04'12" / 04'16" / 04'15" / 04'13" / 04'13" / 04'13" / 04'10" / 04'15" / 04'10" / 04'25" / 04'48" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'30") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'12" | 10000 / 11600 |
| 3 | | 04'49" (+00'37") | 1600 / 13200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'27" | 00:09'10" |
| 3 | 04'12" | 00:13'22" |
| 4 | 04'16" | 00:17'38" |
| 5 | 04'15" | 00:21'53" |
| 6 | 04'13" | 00:26'06" |
| 7 | 04'13" | 00:30'19" |
| 8 | 04'13" | 00:34'32" |
| 9 | 04'10" | 00:38'42" |
| 10 | 04'15" | 00:42'57" |
| 11 | 04'10" | 00:47'07" |
| 12 | 04'25" | 00:51'32" |
| 13 | 04'48" | 00:56'20" |
| 13.2 | 04'50" | 00:57'18" |
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