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    Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
    ID 170416
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 
    全馬 | 05:52:50 | 08:21/km | 第15馬
    2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-12
    成績05:52:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'28")
    		00:36'28"01:18'20" (+00'58")
    10 km(01:18'20")
    		00:41'52" (+05'24")
    15 km(01:56'34")
    		00:38'14" (+01'46")01:17'22"
    20 km(02:35'42")
    		00:39'08" (+02'40")
    25 km(03:12'36")
    		00:36'54" (+00'26")01:24'26" (+07'04")
    30 km(04:00'08")
    		00:47'32" (+11'04")
    35 km(04:45'48")
    		00:45'40" (+09'12")01:27'49" (+10'27")
    40 km(05:27'57")
    		00:42'09" (+05'41")
    Finish(05:52:50)

    日期: 2017-03-12 06:21 - 總爬升: 1186 m - 卡路里: 2165 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    		07'41" (+01'47")1000 / 1000
    2
    06'55"  (14'36")
    		06'55" (+01'01")1000 / 2000
    3
    06'56"  (21'33")
    		06'56" (+01'02")1000 / 3000
    4
    07'03"  (28'36")
    		07'03" (+01'09")1000 / 4000
    5
    07'50"  (36'27")
    		07'50" (+01'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'58"  (45'25")
    		08'58" (+03'04")1000 / 6000
    7
    13'22"  (58'48")
    		13'22" (+07'28")1000 / 7000
    8
    06'03"  (01:04'51")
    		06'03" (+00'09")1000 / 8000
    9
    06'35"  (01:11'26")
    		06'35" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:18'19")
    		06'52" (+00'58")1000 / 10000
    11
    07'57"  (01:26'16")
    		07'57" (+02'03")1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:32'37")
    		06'21" (+00'27")1000 / 12000
    13
    08'31"  (01:41'09")
    		08'31" (+02'37")1000 / 13000
    14
    06'58"  (01:48'07")
    		06'58" (+01'04")1000 / 14000
    15
    08'25"  (01:56'33")
    		08'25" (+02'31")1000 / 15000
    16
    06'04"  (02:02'37")
    		06'04" (+00'10")1000 / 16000
    17
    07'10"  (02:09'47")
    		07'10" (+01'16")1000 / 17000
    18
    08'31"  (02:18'19")
    		08'31" (+02'37")1000 / 18000
    19
    07'33"  (02:25'53")
    		07'33" (+01'39")1000 / 19000
    20
    09'47"  (02:35'41")
    		09'47" (+03'53")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:42'04")
    		06'23" (+00'29")1000 / 21000
    22
    09'31"  (02:51'36")
    		09'31" (+03'37")1000 / 22000
    23
    06'17"  (02:57'54")
    		06'17" (+00'23")1000 / 23000
    24
    07'43"  (03:05'37")
    		07'43" (+01'49")1000 / 24000
    25
    06'57"  (03:12'35")
    		06'57" (+01'03")1000 / 25000
    26
    15'32"  (03:28'08")
    		15'32" (+09'38")1000 / 26000
    27
    08'58"  (03:37'06")
    		08'58" (+03'04")1000 / 27000
    28
    07'22"  (03:44'29")
    		07'22" (+01'28")1000 / 28000
    29
    09'41"  (03:54'11")
    		09'41" (+03'47")1000 / 29000
    30
    05'56"  (04:00'07")
    		05'56" (+00'02")1000 / 30000
    31
    06'53"  (04:07'01")
    		06'53" (+00'59")1000 / 31000
    32
    09'02"  (04:16'03")
    		09'02" (+03'08")1000 / 32000
    33
    05'54"  (04:21'57")
    		05'54"1000 / 33000
    34
    15'18"  (04:37'15")
    		15'18" (+09'24")1000 / 34000
    35
    08'31"  (04:45'47")
    		08'31" (+02'37")1000 / 35000
    36
    07'54"  (04:53'41")
    		07'54" (+02'00")1000 / 36000
    37
    11'55"  (05:05'36")
    		11'55" (+06'01")1000 / 37000
    38
    06'27"  (05:12'04")
    		06'27" (+00'33")1000 / 38000
    39
    07'58"  (05:20'03")
    		07'58" (+02'04")1000 / 39000
    40
    07'53"  (05:27'56")
    		07'53" (+01'59")1000 / 40000
    41
    09'24"  (05:37'20")
    		09'24" (+03'30")1000 / 41000
    42
    09'04"  (05:46'25")
    		09'04" (+03'10")1000 / 42000
    43
    06'24"  (05:52'50")
    		07'22" (+01'28")870 / 42870
    台中
    Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)
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    一個吃很大玩很大的節奏

    賽後評分: 補給超豐盛 交管良好 可惜天氣豪熱R
    給 5 星
    3月累積里程 : 113.06 km mizuno emperor tr 累積 : 239.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    古秋榮, 楊素綾 和其他 14 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    206'56"00:14'38"
    306'56"00:21'34"
    407'04"00:28'38"
    507'50"00:36'28"
    608'58"00:45'26"
    713'23"00:58'49"
    806'03"01:04'52"
    906'35"01:11'27"
    1006'53"01:18'20"
    1107'57"01:26'17"
    1206'21"01:32'38"
    1309'02"01:41'40"
    1406'29"01:48'09"
    1508'25"01:56'34"
    1606'05"02:02'39"
    1707'10"02:09'49"
    1808'31"02:18'20"
    1907'34"02:25'54"
    2009'48"02:35'42"
    2106'24"02:42'06"
    2209'39"02:51'45"
    2306'10"02:57'55"
    2408'11"03:06'06"
    2506'30"03:12'36"
    2615'33"03:28'09"
    2708'58"03:37'07"
    2807'23"03:44'30"
    2909'42"03:54'12"
    3005'56"04:00'08"
    3106'54"04:07'02"
    3209'02"04:16'04"
    3305'54"04:21'58"
    3415'19"04:37'17"
    3508'31"04:45'48"
    3607'54"04:53'42"
    3711'56"05:05'38"
    3806'27"05:12'05"
    3907'59"05:20'04"
    4007'53"05:27'57"
    4109'25"05:37'22"
    4209'04"05:46'26"
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