Chou Shih-Kai 2013/10/27 訓練日誌

Chou Shih-Kai 台南
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Chou Shih-Kai

半馬 | 02:31:16 | 07:10/km | 第2半馬

run Fall fun-2013臺南市秋季路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	02:31:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

日期: 2013-10-27 07:15 - 地點: 台南秋季路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1367 Cal

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後面十公里感覺在爬山一樣，跑完後大腿超酸，安平夜跑贊助的黑糖檸檬超好喝，跑完還有明新的麵包和熱騰騰的鹹粥，粥裡還有兩大塊雞肉，感覺好像是吃喝團的，成績比古都馬拉松退步了，還要多練練，希望台北馬可以達標

賽前宣言: 加油仕凱!你可以跑得更好，記得欣賞沿途風景

10月累積里程 : 137.28 km

addidas supernova glide 4 累積 : 352.2 km

手動上傳 | 11 years ago

Liang, Eddie_Chen(ET) 和其他 3 人說推

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