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 |  3.8 km | 00:20:35 | 05:25/km日期: 2017-03-14 20:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% Pace: 04'56" / 05'03" / 05'12" / 05'22" / 跑班第一晚上堂，20mins測試及400米衝圈測試，結果我20mins跑了以下成績，之後的400米衝圈，我用了1:28完成。第一晚上堂都好享受，雖然有風有雨，雨水加上汗水，爽呀！
3月累積里程 : 139.07 km TCX 上傳 | 7 years ago
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