10.0 km | 01:23:21 | 08:19/km日期: 2017-03-12 08:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 07'22" / 07'42" / 07'35" / 09'58" / 09'14" / 07'25" / 08'55" / 08'39" / 10'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'35" (+04'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'17" (+01'49") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'22" | 00:13'50" |
| 3 | 07'42" | 00:21'32" |
| 4 | 07'35" | 00:29'07" |
| 5 | 09'58" | 00:39'05" |
| 6 | 09'14" | 00:48'19" |
| 7 | 07'25" | 00:55'44" |
| 8 | 08'55" | 01:04'39" |
| 9 | 08'39" | 01:13'18" |
| 10 | 10'37" | 01:23'55" |
| 10.0 | 06'18" | 01:23'58" |
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