7.0 km | 00:34:12 | 04:51/km日期: 2017-03-15 17:19 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 136 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'00" / 04'44" / 04'38" / 04'28" / 04'24" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'57") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'59" (+00'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'38" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'30" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'22" | 605 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'15" | 00:10'45" |
| 3 | 05'00" | 00:15'45" |
| 4 | 04'44" | 00:20'29" |
| 5 | 04'38" | 00:25'07" |
| 6 | 04'28" | 00:29'35" |
| 7 | 04'24" | 00:33'59" |
| 7.0 | 05'04" | 00:34'12" |
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