10.6 km | 01:12:05 | 06:47/km日期: 2017-03-17 15:38 - 總爬升: 287 m - 地點: 瑞光宮土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'11" / 06'26" / 07'49" / 08'22" / 08'20" / 06'51" / 06'22" / 06'23" / 06'09" / 05'40" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'08") | 611 / 10611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
351.23 km 
Saucony Mayhem2 累積 :
2069.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'26" | 00:12'37" |
| 3 | 07'49" | 00:20'26" |
| 4 | 08'22" | 00:28'48" |
| 5 | 08'20" | 00:37'08" |
| 6 | 06'51" | 00:43'59" |
| 7 | 06'22" | 00:50'21" |
| 8 | 06'23" | 00:56'44" |
| 9 | 06'09" | 01:02'53" |
| 10 | 05'40" | 01:08'33" |
| 10.6 | 05'48" | 01:12'06" |
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