黃清閔 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃清閔基隆
ID 297748

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4.6 km | 00:32:57 | 07:09/km

日期: 2017-03-20 18:53 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'10" / 07'50" / 06'23" / 07'33" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'02" (+00'38")

993 / 993

2

07'54"

(14'54")

07'55" (+01'31")

997 / 1990

3

06'29"

(21'23")

06'24"

1010 / 3001

4

07'33"

(28'56")

07'33" (+01'09")

999 / 4001

5

04'01"

(32'57")

06'46" (+00'22")

592 / 4594

3月累積里程 : 120.44 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

蔡秀和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'50"	00:15'00"
3	06'23"	00:21'23"
4	07'33"	00:28'56"
4.6	06'41"	00:32'57"

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