陳璟瑩 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:27:09 | 05:25/km

日期: 2017-03-23 09:45 - 地點: 善化 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'14" / 05'23" / 05'30" / 05'25" / 561'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

997 / 997

2

05'22"

(10'32")

05'23" (+00'13")

995 / 1992

3

05'35"

(16'07")

05'31" (+00'21")

1010 / 3003

4

05'25"

(21'32")

05'24" (+00'14")

1000 / 4003

5

05'37"

(27'09")

05'34" (+00'24")

1007 / 5011

台南

陳璟瑩

…… 5

·

早上10點 ……
太陽下 ……
輕鬆暖身 ……
5公里 ……！！

3月累積里程 : 155.50 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 868.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Vanessa🎀, 阿sam 和其他 15 人說推

·

能自由的跑著就是幸福≈ 這裡是哪啊真漂亮

2017-03-23 20:55 ·

陳璟瑩善化糖場旁開一大片 …我還停下來拍照！

2017-03-23 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'23"	00:10'37"
3	05'30"	00:16'07"
4	05'25"	00:21'32"
5.0	05'33"	00:27'09"

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