林蔚宗 2017/03/23 訓練日誌

林蔚宗基隆
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林蔚宗

10.1 km | 00:53:40 | 05:18/km

日期: 2017-03-23 18:24 - 地點: 汐止運動場 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 04'48" / 04'05" /

3月累積里程 : 223.40 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	05'28"	00:17'12"
4	05'28"	00:22'40"
5	05'24"	00:28'04"
6	05'20"	00:33'24"
7	05'08"	00:38'32"
8	04'56"	00:43'28"
9	04'56"	00:48'24"
10	04'48"	00:53'12"
10.1	04'04"	00:53'40"

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