施俞宏 2013/10/30 訓練日誌

施俞宏嘉義
ID 62459

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施俞宏

10.0 km | 00:39:22 | 03:56/km

日期: 2013-10-30 16:11 - 地點: 民雄嘉大 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 04'05" / 05'18" / 03'11" / 00'01" / 01'44" / 04'37" / 04'44" / 04'49" / 05'30" / 05'03" / 00'00" /

GPS亂飄~多了1.4K

10月累積里程 : 114.17 km

adidas FL RUNNER M 累積 : 488.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

紀華志(紀小志), 昆達和其他 19 人說推

留言

嘉珮（蘭潭跑跑部）強!!!!!!!!!!!!!!!

2013-10-31 12:41 ·

施俞宏跑完我自己也嚇一跳...沒這麼快啦~實際只有8.6k
其實你的速度也很快~

2013-10-31 13:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	05'18"	00:09'23"
3	03'11"	00:12'34"
4	00'01"	00:12'35"
5	01'44"	00:14'19"
6	04'37"	00:18'56"
7	04'44"	00:23'40"
8	04'49"	00:28'29"
9	05'30"	00:33'59"
10	05'03"	00:39'02"
10.1	04'22"	00:39'22"

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