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Ling Chiu
台北市
ID 49062
187 位追隨者
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Ling Chiu
全馬
|
05:31:07
|
07:50/km
|
第28馬
2017/3/26八卦台地馬拉松
官方成績
日期
2017-03-26
成績
05:31:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'34")
00:30'34"
01:05'53"
10 km
(01:05'53")
00:35'19" (+04'45")
15 km
(01:45'08")
00:39'15" (+08'41")
01:20'10" (+14'17")
20 km
(02:26'03")
00:40'55" (+10'21")
25 km
(03:08'15")
00:42'12" (+11'38")
01:33'08" (+27'15")
30 km
(03:59'11")
00:50'56" (+20'22")
35 km
(04:38'55")
00:39'44" (+09'10")
01:16'59" (+11'06")
40 km
(05:16'10")
00:37'15" (+06'41")
Finish
(05:31:07)
日期:
2017-03-26 06:47
-
總爬升:
608 m
-
卡路里:
2127 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
13°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'52"
(05'52")
05'52" (+00'08")
1000 / 1000
2
06'10"
(12'02")
06'10" (+00'26")
1000 / 2000
3
05'44"
(17'47")
05'44"
1000 / 3000
4
06'03"
(23'50")
06'03" (+00'19")
1000 / 4000
5
06'42"
(30'33")
06'42" (+00'58")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'08"
(36'41")
06'08" (+00'24")
1000 / 6000
7
07'28"
(44'10")
07'28" (+01'44")
1000 / 7000
8
08'13"
(52'23")
08'13" (+02'29")
1000 / 8000
9
06'55"
(59'19")
06'55" (+01'11")
1000 / 9000
10
06'33"
(01:05'52")
06'33" (+00'49")
1000 / 10000
11
10'17"
(01:16'10")
10'17" (+04'33")
1000 / 11000
12
07'13"
(01:23'23")
07'13" (+01'29")
1000 / 12000
13
07'27"
(01:30'51")
07'27" (+01'43")
1000 / 13000
14
07'03"
(01:37'54")
07'03" (+01'19")
1000 / 14000
15
07'12"
(01:45'07")
07'12" (+01'28")
1000 / 15000
16
07'58"
(01:53'06")
07'58" (+02'14")
1000 / 16000
17
07'56"
(02:01'02")
07'56" (+02'12")
1000 / 17000
18
09'33"
(02:10'36")
09'33" (+03'49")
1000 / 18000
19
07'24"
(02:18'00")
07'24" (+01'40")
1000 / 19000
20
08'01"
(02:26'02")
08'01" (+02'17")
1000 / 20000
21
07'36"
(02:33'38")
07'36" (+01'52")
1000 / 21000
22
10'26"
(02:44'04")
10'26" (+04'42")
1000 / 22000
23
08'27"
(02:52'32")
08'27" (+02'43")
1000 / 23000
24
07'35"
(03:00'08")
07'35" (+01'51")
1000 / 24000
25
08'06"
(03:08'14")
08'06" (+02'22")
1000 / 25000
26
07'33"
(03:15'47")
07'33" (+01'49")
1000 / 26000
27
07'56"
(03:23'44")
07'56" (+02'12")
1000 / 27000
28
14'22"
(03:38'07")
14'22" (+08'38")
1000 / 28000
29
10'43"
(03:48'50")
10'43" (+04'59")
1000 / 29000
30
10'19"
(03:59'10")
10'19" (+04'35")
1000 / 30000
31
08'49"
(04:07'59")
08'49" (+03'05")
1000 / 31000
32
09'34"
(04:17'34")
09'34" (+03'50")
1000 / 32000
33
07'34"
(04:25'08")
07'34" (+01'50")
1000 / 33000
34
07'17"
(04:32'26")
07'17" (+01'33")
1000 / 34000
35
06'28"
(04:38'55")
06'28" (+00'44")
1000 / 35000
36
06'06"
(04:45'01")
06'06" (+00'22")
1000 / 36000
37
05'49"
(04:50'51")
05'49" (+00'05")
1000 / 37000
38
07'45"
(04:58'36")
07'45" (+02'01")
1000 / 38000
39
11'18"
(05:09'54")
11'18" (+05'34")
1000 / 39000
40
06'15"
(05:16'09")
06'15" (+00'31")
1000 / 40000
41
06'13"
(05:22'23")
06'13" (+00'29")
1000 / 41000
42
05'47"
(05:28'10")
05'47" (+00'03")
1000 / 42000
43
02'56"
(05:31'07")
07'23" (+01'39")
398 / 42398
賽後評分:
路線好、補給超好
給 5 星
3月累積里程 :
172.60 km
Mizuno WAVE SAYONARA4 累積 :
288.7 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Jerry Tai
,
威諾
和其他
13
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
06'11"
00:12'03"
3
05'45"
00:17'48"
4
06'03"
00:23'51"
5
06'43"
00:30'34"
6
06'08"
00:36'42"
7
07'28"
00:44'10"
8
08'14"
00:52'24"
9
06'56"
00:59'20"
10
06'33"
01:05'53"
11
10'18"
01:16'11"
12
07'13"
01:23'24"
13
07'27"
01:30'51"
14
07'04"
01:37'55"
15
07'13"
01:45'08"
16
07'58"
01:53'06"
17
07'57"
02:01'03"
18
09'34"
02:10'37"
19
07'24"
02:18'01"
20
08'02"
02:26'03"
21
07'36"
02:33'39"
22
10'26"
02:44'05"
23
08'28"
02:52'33"
24
07'35"
03:00'08"
25
08'07"
03:08'15"
26
07'33"
03:15'48"
27
07'57"
03:23'45"
28
14'22"
03:38'07"
29
10'44"
03:48'51"
30
10'20"
03:59'11"
31
08'49"
04:08'00"
32
09'47"
04:17'47"
33
07'22"
04:25'09"
34
07'18"
04:32'27"
35
06'28"
04:38'55"
36
06'07"
04:45'02"
37
05'50"
04:50'52"
38
07'45"
04:58'37"
39
11'18"
05:09'55"
40
06'15"
05:16'10"
41
06'14"
05:22'24"
42
05'47"
05:28'11"
42.4
07'24"
05:31'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 05:31:07 | 07:50/km | 第28馬
Mizuno WAVE SAYONARA4 累積 : 288.7 km
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