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黃志弘
彰化
ID 61553
153 位追隨者
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黃志弘
全馬
|
03:16:52
|
04:39/km
|
第41馬
2017/3/26八卦台地馬拉松
官方成績
日期
2017-03-26
成績
03:16:52
總名次
10 / 728
分組名次
3 / 179
平均速度
04:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'17")
00:21'17"
00:42'57"
10 km
(00:42'57")
00:21'40" (+00'23")
15 km
(01:05'23")
00:22'26" (+01'09")
00:45'17" (+02'20")
20 km
(01:28'14")
00:22'51" (+01'34")
25 km
(01:51'50")
00:23'36" (+02'19")
00:48'58" (+06'01")
30 km
(02:17'12")
00:25'22" (+04'05")
35 km
(02:42'18")
00:25'06" (+03'49")
00:49'53" (+06'56")
40 km
(03:07'05")
00:24'47" (+03'30")
Finish
(03:16:52)
日期:
2017-03-26 06:30
-
總爬升:
761 m
-
卡路里:
2354 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
13°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'25"
(04'25")
04'25" (+00'18")
1000 / 1000
2
04'19"
(08'44")
04'19" (+00'12")
1000 / 2000
3
04'07"
(12'52")
04'07"
1000 / 3000
4
04'16"
(17'08")
04'16" (+00'09")
1000 / 4000
5
04'08"
(21'17")
04'08" (+00'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'12"
(25'29")
04'12" (+00'05")
1000 / 6000
7
04'07"
(29'36")
04'07"
1000 / 7000
8
04'33"
(34'10")
04'33" (+00'26")
1000 / 8000
9
04'28"
(38'39")
04'28" (+00'21")
1000 / 9000
10
04'17"
(42'56")
04'17" (+00'10")
1000 / 10000
11
04'57"
(47'54")
04'57" (+00'50")
1000 / 11000
12
04'25"
(52'19")
04'25" (+00'18")
1000 / 12000
13
04'16"
(56'36")
04'16" (+00'09")
1000 / 13000
14
04'24"
(01:01'00")
04'24" (+00'17")
1000 / 14000
15
04'22"
(01:05'23")
04'22" (+00'15")
1000 / 15000
16
04'31"
(01:09'54")
04'31" (+00'24")
1000 / 16000
17
04'40"
(01:14'34")
04'40" (+00'33")
1000 / 17000
18
04'36"
(01:19'11")
04'36" (+00'29")
1000 / 18000
19
04'36"
(01:23'47")
04'36" (+00'29")
1000 / 19000
20
04'27"
(01:28'14")
04'27" (+00'20")
1000 / 20000
21
04'30"
(01:32'45")
04'30" (+00'23")
1000 / 21000
22
05'00"
(01:37'45")
05'00" (+00'53")
1000 / 22000
23
04'39"
(01:42'24")
04'39" (+00'32")
1000 / 23000
24
04'21"
(01:46'46")
04'21" (+00'14")
1000 / 24000
25
05'03"
(01:51'49")
05'03" (+00'56")
1000 / 25000
26
04'26"
(01:56'16")
04'26" (+00'19")
1000 / 26000
27
04'34"
(02:00'51")
04'34" (+00'27")
1000 / 27000
28
05'14"
(02:06'05")
05'14" (+01'07")
1000 / 28000
29
05'31"
(02:11'37")
05'31" (+01'24")
1000 / 29000
30
05'35"
(02:17'12")
05'35" (+01'28")
1000 / 30000
31
05'06"
(02:22'18")
05'06" (+00'59")
1000 / 31000
32
05'20"
(02:27'39")
05'20" (+01'13")
1000 / 32000
33
04'49"
(02:32'29")
04'49" (+00'42")
1000 / 33000
34
04'58"
(02:37'27")
04'58" (+00'51")
1000 / 34000
35
04'50"
(02:42'17")
04'50" (+00'43")
1000 / 35000
36
04'50"
(02:47'08")
04'50" (+00'43")
1000 / 36000
37
04'42"
(02:51'50")
04'42" (+00'35")
1000 / 37000
38
05'27"
(02:57'18")
05'27" (+01'20")
1000 / 38000
39
04'50"
(03:02'09")
04'50" (+00'43")
1000 / 39000
40
04'56"
(03:07'05")
04'56" (+00'49")
1000 / 40000
41
04'41"
(03:11'47")
04'41" (+00'34")
1000 / 41000
42
04'59"
(03:16'46")
04'59" (+00'52")
1000 / 42000
43
00'12"
(03:16'58")
05'02" (+00'55")
40 / 42040
賽後評分:
不錯賽事
給 4 星
3月累積里程 :
398.44 km
TCX 上傳
| 7 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
nice999(LDS超馬團)
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
張仁煌
恭喜高速完賽!!
2017-03-27 07:58 ·
1
個人推
許修嘉
果然是列車都咬不到~
2017-03-27 22:48 ·
1
個人推
黃志弘
阿嘉說好的要陪我跑怎麼沒有
2017-03-28 07:26 ·
許修嘉
一哥。。我ㄧ開始就脫隊了。 哈哈。 但你這配速。太讚了。 水啦
2017-03-28 07:55 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜一哥高速完賽上凸台~
2017-03-28 22:39 ·
黃志弘
謝謝洲哥～恭喜洲哥也上凸台
2017-03-28 22:45 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'25"
00:04'25"
2
04'19"
00:08'44"
3
04'08"
00:12'52"
4
04'17"
00:17'09"
5
04'08"
00:21'17"
6
04'12"
00:25'29"
7
04'08"
00:29'37"
8
04'33"
00:34'10"
9
04'29"
00:38'39"
10
04'18"
00:42'57"
11
04'57"
00:47'54"
12
04'26"
00:52'20"
13
04'16"
00:56'36"
14
04'24"
01:01'00"
15
04'23"
01:05'23"
16
04'31"
01:09'54"
17
04'40"
01:14'34"
18
04'37"
01:19'11"
19
04'36"
01:23'47"
20
04'27"
01:28'14"
21
04'31"
01:32'45"
22
05'00"
01:37'45"
23
04'39"
01:42'24"
24
04'22"
01:46'46"
25
05'04"
01:51'50"
26
04'32"
01:56'22"
27
04'29"
02:00'51"
28
05'15"
02:06'06"
29
05'31"
02:11'37"
30
05'35"
02:17'12"
31
05'06"
02:22'18"
32
05'21"
02:27'39"
33
04'50"
02:32'29"
34
04'58"
02:37'27"
35
04'51"
02:42'18"
36
04'50"
02:47'08"
37
04'42"
02:51'50"
38
05'28"
02:57'18"
39
04'51"
03:02'09"
40
04'56"
03:07'05"
41
04'42"
03:11'47"
42
05'00"
03:16'47"
42.0
05'00"
03:16'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 03:16:52 | 04:39/km | 第41馬
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