詹鎮岳 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

詹鎮岳雲林
ID 34560

383 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.0 km | 01:28:23 | 11:02/km

日期: 2017-03-27 19:38 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 15'45" / 14'18" / 13'01" / 17'24" / 13'08" / 14'36" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'45"

(15'45")

15'42" (+02'44")

1002 / 1002

2

14'24"

(30'09")

14'13" (+01'15")

1012 / 2015

3

12'55"

(43'04")

12'58"

995 / 3011

4

17'35"

(01:00'39")

17'30" (+04'32")

1003 / 4015

5

13'09"

(01:13'48")

13'04" (+00'06")

1006 / 5021

6

14'35"

(01:28'23")

14'28" (+01'30")

1007 / 6028

雲林

詹鎮岳

Louis 說推

·

走了一兩公里才知道忘記按開始. 和老婆我們的布丁健走兩個多小時！
介紹一下這一隻就是我們的布丁

3月累積里程 : 315.91 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

賴文壽, 黃建煌和其他 78 人說推

·

觀看另 12 則留言

吳晉賢鎮岳：下午好，謝謝你的讚美，大家一起加油！

2017-03-28 16:16 ·

1 個人推

Maius 瑪雅晚安(:3▓▒

2017-03-28 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	14'18"	00:30'03"
3	13'01"	00:43'04"
4	17'24"	01:00'28"
5	13'08"	01:13'36"
6	14'36"	01:28'12"
8.0	00'05"	01:28'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km