10.0 km | 00:50:15 | 05:01/km日期: 2017-03-28 05:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'17" / 05'08" / 04'55" / 04'56" / 05'07" / 04'58" / 04'54" / 04'40" / 04'47" / 05'28" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+02'33") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.24 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
2406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 04'55" | 00:15'20" |
| 4 | 04'56" | 00:20'16" |
| 5 | 05'07" | 00:25'23" |
| 6 | 04'58" | 00:30'21" |
| 7 | 04'54" | 00:35'15" |
| 8 | 04'40" | 00:39'55" |
| 9 | 04'47" | 00:44'42" |
| 10 | 05'28" | 00:50'10" |
| 10.0 | 07'26" | 00:50'16" |
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