5.0 km | 00:26:00 | 05:11/km日期: 2017-03-29 16:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'33" / 05'16" / 08'45" / 08'47" / 05'19" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'52" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.29 km 
Asics Kayano 22 累積 :
299.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'16" | 00:10'49" |
| 3 | 08'45" | 00:19'34" |
| 4 | 08'47" | 00:28'21" |
| 5 | 05'19" | 00:33'40" |
| 5.0 | 02'10" | 00:33'41" |
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