下班後趕去拿下週星座路跑物資
拿完直接趕來操場暖身跑
暖身完
跳繩100下
跑步跳繩 50下
單腳跳繩 30下*2
拉筋

本來暖身後有在跑一段
那段紀錄沒記到
有個人突然跑來跟我邊跑邊聊天
就跟我說我跑好慢 他跑了很多場半馬
要教我怎麼跑
我就只好陪他演戲說 我還沒跑過半馬耶
可以教我怎麼跑嗎？
他開始滔滔不絕的跟我長篇大論
邊跑邊聊的過程 我偷偷加速4分半
2k後默默的看他下車了XD