黃偉群 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉群桃園
ID 306261

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4.6 km | 00:38:15 | 08:21/km

日期: 2017-04-12 18:27 - 地點: 秀才湖畔 - 天氣: 陰天微涼 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 08'47" / 07'44" / 08'29" / 08'08" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'40" (+00'58")

1012 / 1012

2

07'44"

(16'31")

07'42"

1002 / 2015

3

09'31"

(26'02")

08'16" (+00'34")

1150 / 3166

4

08'27"

(34'29")

08'18" (+00'36")

1016 / 4183

5

03'46"

(38'15")

06'14"

603 / 4786

桃園

黃偉群

·

沒下雨小跑一下

4月累積里程 : 32.76 km

JUMP 3023 累積 : 143.1 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

黃偉群和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'44"	00:16'31"
3	08'29"	00:25'00"
4	08'08"	00:33'08"
4.6	08'49"	00:38'15"

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