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 |  半馬 | 01:32:49 | 04:23/km | 第44半馬
禮賢 
日期: 2017-04-16 06:01 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
 苗栗禮賢  ·  留言 苗栗禮賢  · 留言 苗栗禮賢  · 留言 賽前宣言: 以賽代訓 賽後評分: 今天嘗試提高步頻看看是否找的到節奏,但是跑感沒抓到反而前5K跑到爆掉以後還是乖乖按照自己的習慣步伐,前半程爆掉後半程又遇爬坡前面高手眾多跑到後面意志力完全消失,一路上遇水站就完全步兵好好補給再出發,終點前500公尺遇到錢總已在緩跑並提醒我目前名次,想起平時間歇最後一趟不就是種感覺,一鼓作氣衝回終點,跑步真的沒有奇蹟偷懶2週馬上得到報應努力練回來吧! 給 3 星 
4月累積里程 : 307.97 km  asics TARTHER JAPAN v-A 累積 : 2003.2 kmTCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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