Charles Huang 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Huang 新竹
ID 48146

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半馬 | 02:14:00 | 06:21/km | 第11半馬

2017 新竹芎林文林閣路跑

官方成績
日期	2017-04-16
成績	02:14:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'41")

00:28'41"

00:57'51"

10 km

(00:57'51")

00:29'10" (+00'29")

15 km

(01:28'23")

00:30'32" (+01'51")

01:09'31" (+11'40")

20 km

(02:07'22")

00:38'59" (+10'18")

Finish

(02:14:00)

日期: 2017-04-16 06:01 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1147 Cal - 總步數: 19550 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

賽後評分: 完賽禮不錯~
給 5 星

4月累積里程 : 55.94 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1975.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Paul Peng, Danny(蕭遙) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'27"	00:17'07"
4	05'57"	00:23'04"
5	05'37"	00:28'41"
6	05'40"	00:34'21"
7	05'54"	00:40'15"
8	05'38"	00:45'53"
9	05'52"	00:51'45"
10	06'06"	00:57'51"
11	05'30"	01:03'21"
12	06'16"	01:09'37"
13	07'14"	01:16'51"
14	05'35"	01:22'26"
15	05'57"	01:28'23"
16	06'18"	01:34'41"
17	07'57"	01:42'38"
18	08'23"	01:51'01"
19	07'06"	01:58'07"
20	09'15"	02:07'22"
21	06'06"	02:13'28"
21.1	08'39"	02:14'00"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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