6.2 km | 00:44:30 | 07:09/km日期: 2017-04-20 20:47 - 平均心率: 182 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7104 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'34" / 07'11" / 07'09" / 07'12" / 06'59" / 06'55" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'41") | 1006 / 1006 | 153 / 86 |
| 2 | | 07'10" (+00'20") | 1009 / 2015 | 159 / 87 |
| 3 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 3015 | 160 / 87 |
| 4 | | 07'12" (+00'22") | 1008 / 4024 | 161 / 85 |
| 5 | | 06'56" (+00'06") | 1005 / 5029 | 160 / 89 |
| 6 | | 06'50" | 1000 / 6030 | 161 / 90 |
| 7 | | 06'46" | 221 / 6252 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.29 km 
Saucony Ride 7 累積 :
1194.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'11" | 00:14'45" |
| 3 | 07'09" | 00:21'54" |
| 4 | 07'12" | 00:29'06" |
| 5 | 06'59" | 00:36'05" |
| 6 | 06'55" | 00:43'00" |
| 6.2 | 06'46" | 00:44'30" |
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