Kerry 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry 新竹
ID 177206

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3.0 km | 00:17:06 | 05:39/km

日期: 2017-04-23 11:33 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2906 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'56" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'37" (+00'18")

1007 / 1007

169 / 105

2

05'20"

(11'00")

05'19"

1002 / 2009

173 / 108

3

05'56"

(16'56")

05'55" (+00'36")

1000 / 3010

170 / 99

4

00'10"

(17'06")

09'15" (+03'56")

18 / 3028

72 / 150

4月累積里程 : 44.19 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 557.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Hsiu Feng Chen, 黃瑞忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'56"	00:16'56"
3.0	09'15"	00:17'06"

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