黃金來 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
ID 207967

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16.2 km | 02:12:24 | 08:10/km

日期: 2017-04-23 05:06 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 06'51" / 07'27" / 07'12" / 07'24" / 08'04" / 08'31" / 10'22" / 07'57" / 18'37" / 06'06" / 07'31" / 06'19" / 06'55" / 06'41" / 07'18" / 07'13" / 09'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 183.75 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林祈彣-RUN希望, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'27"	00:14'18"
3	07'12"	00:21'30"
4	07'24"	00:28'54"
5	08'04"	00:36'58"
6	08'31"	00:45'29"
7	10'22"	00:55'51"
8	07'57"	01:03'48"
9	18'37"	01:22'25"
10	06'06"	01:28'31"
11	07'31"	01:36'02"
12	06'19"	01:42'21"
13	06'55"	01:49'16"
14	06'41"	01:55'57"
15	07'18"	02:03'15"
16	07'13"	02:10'28"
16.2	09'46"	02:12'25"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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