10.3 km | 01:01:05 | 05:56/km日期: 2017-04-25 06:18 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'30" / 05'30" / 05'24" / 05'49" / 05'49" / 21'43" / 06'32" / 06'21" / 09'31" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'12") | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'30" | 00:11'26" |
| 3 | 05'30" | 00:16'56" |
| 4 | 05'24" | 00:22'20" |
| 5 | 05'49" | 00:28'09" |
| 6 | 05'49" | 00:33'58" |
| 7 | 21'43" | 00:55'41" |
| 8 | 06'32" | 01:02'13" |
| 9 | 06'21" | 01:08'34" |
| 10 | 09'31" | 01:18'05" |
| 10.3 | 05'37" | 01:19'38" |
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