11.2 km | 00:54:49 | 04:54/km日期: 2017-04-29 15:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 186 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'15" / 05'53" / 05'17" / 05'11" / 05'43" / 05'23" / 05'24" / 05'56" / 01'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" | 1003 / 1003 | 135 / 161 |
| 2 | | 04'47" (+00'15") | 1002 / 2006 | 102 / 202 |
| 3 | | 04'47" (+00'15") | 1003 / 3009 | 101 / 206 |
| 4 | | 05'01" (+00'29") | 1007 / 4016 | 102 / 194 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1004 / 5021 | 104 / 194 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1005 / 6026 | 103 / 209 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 1002 / 7028 | 106 / 198 |
| 8 | | 05'08" (+00'36") | 1006 / 8035 | 105 / 185 |
| 9 | | 04'56" (+00'24") | 1008 / 9043 | 117 / 171 |
| 10 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 10043 | 110 / 184 |
| 11 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 11044 | 110 / 168 |
| 12 | | 05'02" (+00'30") | 158 / 11203 | 117 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'15" | 00:15'50" |
| 4 | 05'53" | 00:21'43" |
| 5 | 05'17" | 00:27'00" |
| 6 | 05'11" | 00:32'11" |
| 7 | 05'43" | 00:37'54" |
| 8 | 05'23" | 00:43'17" |
| 9 | 05'24" | 00:48'41" |
| 10 | 05'56" | 00:54'37" |
| 11.2 | 00'10" | 00:54'49" |
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