智源 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24365.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1530.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	58.0	0.0
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0

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8.7 km | 00:38:50 | 04:27/km

日期: 2013-12-04 19:03 - 卡路里: 509 Cal

忙忙忙,有些事情都是兩頭燒,這陣子過了就好了!
休幾天,速度還好,耐力不夠,再加強!

12月累積里程 : 201.53 km

手動上傳 | 11 years ago

張重聰, 張瑋和其他 109 人說推

·

觀看另 9 則留言

maruko 還好小源大哥出現了不然要登電視廣告尋人了^__^

2013-12-06 15:53 ·

智源小丸子:及時出現,不然你要去認無名屍了!

2013-12-06 22:14 ·

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